¡Sabias
que ..... !
Lo único
que contenía hierro en las espinacas de Popeye era la lata .....
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Puede que tu madre, como la mía, te dijera en su
día aquello de “come espinacas, que tienen mucho hierro y te pondrás fuerte
como Popeye”. El vigoréxico marinero llegó con varias décadas de retraso a España
y bastante debilitado respecto a su gran momento, la década de los 30 y los 40,
cuando Popeye era tan popular entre los niños norteamericanos como puede ser
hoy la Esponja Bob.
La “poción mágica” de Popeye eran las espinacas,
concretamente espinacas enlatadas, que el marinero deglutía con fruición antes
de zurrar a Brutus. El creador de Popeye, Elzie Segar, creía –erróneamente- que
las espinacas contenían mucho hierro, pero no es así: mejor hubiera hecho el
marinero en comerse un buen plato de lentejas, una mariscada o, a la
desesperada, masticar la lata que contenía las espinacas.
El error procede de un cálculo realizado en
1870 por el doctor alemán Von Wolf que, mientras analizaba una hoja
de espinaca, iba dictando a su ayudante los registros vitamínicos de la planta.
La ayudante colocó mal una coma y transformó en 30 los 3 miligramos de hierro
por cada 100 gramos que en realidad contiene la hoja, convirtiendo en una
extraordinaria fuente de mineral lo que no era más que una humilde aportación.
Aquel dato equivocado fue dado por bueno y repetido en otros libros de
referencia hasta quedar legitimado en las tiras cómicas de Popeye (¿cómo iba a
mentir un “dibu”?).
La popularidad de Popeye en el período de
entreguerras hizo que las ventas de espinacas aumentaran un 33% y que la ciudad
Alma, en Arkansas, se convirtiera en “la capital mundial de la espinaca”,
entendiendo “mundial” en el sentido norteamericano: de México para arriba y de
Canadá hacia abajo. Poco tiempo después, en los albores de la II Guerra
Mundial, las autoridades sanitarias empezaron a detectar un inusual incremento
de las anemias ferropénicos entre los niños: cuantas más espinacas comían los
miembros de la “generación Popeye” más déficit de hierro tenían en la sangre.
El dato erróneo del porcentaje de hierro en las
espinacas no fue corregido hasta 1937, diez años -y varios miles de latas de
espinacas- después del nacimiento de Popeye.
Lo dicho hasta aquí no significa que debamos
dejar de comer espinacas (frescas y de temporada, por favor; nunca en lata)
sino que no podemos confiar en esta verdura como fuente primordial de hierro.
El cuerpo humano sólo puede extraer una cuarta parte del hierro, ya de por sí
escaso, contenido en la espinaca. Según los cálculos de los nutricionistas,
para obtener la cantidad recomendada de hierro diaria necesitaríamos ingerir un
mínimo de 2,5 kilos de espinacas en el caso de los hombres y 3,8 kilos en las
mujeres.
Lecciones que podemos extraer del “affaire Popeye”:
1. Los dibujos animados no son necesariamente la fuente más fiable de información
científica y 2. Una coma mal puesta puede llevar a un churumbel a un mal coma.
( Este
artículo fue publicado en el número de Agosto 2010 de Ling Magazine
